AFAA YOGAとは、 フィットネスの観点から生まれたヨガです。 ①安全性を第一に考え、 ②さらに効果性を追求したヨガ この2つを軸に 様々なポーズを学びます。 フィットネスをベースにしてい […]
8月レッスン 満員キャンセル待ち
いつもPONOスタジオをご利用いただき ありがとうございます。 ヨガで健康寿命を伸ばし 元気と笑顔、幸せに貢献する 名古屋市ヨガサロン PONOスタジオ代表 健康運動指導士の武田みどりです。 […]
自分の限界を知り正しく行うこと
ヨガのアーサナは、 若いときには 短時間で習得できるかもしれません。 しかし、大切なことは、 自分の限界を知り、 正しく行うこと。 幾つになってもできるのが ヨガ。 そえには、 […]
ヨガの語源と効果
ヨガは、5000年の長い間を経て 現在に伝えられています。 「ヨガ」という言葉は、 「つながる」、「調和」、「バランス」という意味があります。 「心」「身体」「呼吸」 がバランスがとれている状 […]
不調を整えるより大切なこと
ヨガで健康寿命を伸ばし 元気と笑顔、幸せに貢献する 名古屋市ヨガサロン PONOスタジオ代表 健康運動指導士の武田みどりです。 不調を整えるより大切なことは 自分の考え方のくせに気がつくことで […]
ヨガを1週間継続するための秘策
ヨガを継続するための秘策は 仲間と一緒に行うことです。 一人では、3日坊主になってしまうことを 仲間と一緒に行うことで 無理せず継続することが出来ます。   […]
オンラインヨガ継続するための体験会のご案内
コロナは、まだまだ収束する気配もなく オンラインレッスンをするのは、 必須になってきました。 ヨガは、オンラインとの相性が良いです。 畳1畳分のスペースがあれば、 いつでもどこでもできるからです。 また、ど […]
7/22（水）スタジオレッスン満員キャンセル待ちのお知らせ
7/22 （水）オールレベルヨガ 13：00～14：15 スタジオレッスン 満員キャンセル待ち 定員増＝満員キャンセル待ち ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 & […]
申し込みが始まりました！
オンラインフェスで講師します❣ オンラインセミナーフェス2020夏 ～応援する人が豊かになる社会をつくる～ 7月11日（土） 10：00～11：20 講師 武田みどり タイトル 「ヨガでキラキ […]
7月レッスン 満員キャンセル待ち日程あり
コロナ感染予防ため 参加者定員を3名にさせていただいています。 除菌、換気に気をつけ 安心してレッスンに参加していただいています。 レッスン予約は、お問い合わせからお願いいたします。 7/8（ […]