アーカイブ 2月 2020

昨年に引き続き、少人数制　ヨガインストラクター養成コース開催のお知らせです！！   ヨガ愛好家の方、 インストラクターを目指す方、 もっとヨガのことを深く知りたい方。 どなたでも参加していただけます。 &nbs […]

ストレッチすると、なんだか身体が楽になるな～。 ストレッチって、ヨガから来てるのなら、 「トレーニング指導の勉強のためにちょっとやってみようかな。」 なんて始めてみたものの、想像とは違うものだった。   本当は […]

ヨガのことをもっと知りたくて、ポーズが上達する方法は、 「人に教えること」です。   人に何かを伝える為には、 まず、自分がしっかりと「その事」について理解していなければなりません。 https://amebl […]

メディアで、 腰痛や膝・肩痛に効果的と紹介されたていた「ヨガ」のポーズを 「見よう見まねで」　行うことが、 「怪我」に繋がります。 https://ameblo.jp/reen23/entry-12574947906.h […]

健康は、向こうからやってくるものではなく、 私達が、自らの手で作り出すことができるものです。 https://ameblo.jp/reen23/entry-12574752050.html