健康寿命を伸ばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る 名古屋市ヨガサロン PONOスタジオ 健康運動指導士の武田みどりです。 モットーは、 「元気があれば何でもできる！」 心と身体が健康であれば […]
9/2(水）スタジオレッスン満員のお知らせ
9/2（水） オールレベルヨガ 13：00～14：15 スタジオレッスン 満員キャンセル待ち 定員増＝満員キャンセル待ち ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
50歳から運動を継続するたった一つの大切なこと
優しいヨガのポーズでも、 難易度の高いチャレンジグなポーズでも そこには、基本を怠らない毎日の継続があります。 ヨガが継続できるオンラインだからできるシステムの中で 安全で効果的な ヨガの養成コースをオンラインで学びませ […]
幾つになっても夢を語ろう
世の中には、 思ってもみない予測不能のことが しばしば起こります。 こうなった時は、◯◯して。 ▲にならないよう 先回りして、準備して置くことも 時には必要です。 しかし「行動」よりも 「思考」に意識が向いている時は、 […]
AFAA YOGAって何？
AFAA YOGAとは、 フィットネスの観点から生まれたヨガです。 ①安全性を第一に考え、 ②さらに効果性を追求したヨガ この2つを軸に 様々なポーズを学びます。 フィットネスをベースにしてい […]