ブログ - PONOスタジオ

2023.08.27

４０代５０代　更年期をうまく乗り越えるには

こんなお悩みありませんか？毎日、仕事に家事に忙しい日々。突然、体が熱くなり汗が噴き出す。いつもなんの前触れもなくやってきて、何度も続くホットフラッシュ。夜中に汗だくになって目が冷め、眠れない日が続くと、疲れが取 […]

2023.05.20

6/ 7㈬ 13:00~14:30 6/14㈬ 13:00~14:30 6/21㈬ 13:00~14:30 6/26㈪ 10:00~11:30 PONOスタジオでは、始めての方体験レッスンキャンペーン中です。少人数によ […]

2023.04.23

PONOスタジオでは、パーソナルヨガを受け付けています。一部、料金変更いたしました。どうぞよろしくお願いいたします。パーソナルヨガ対面（リアル・オンライン）1回　60分　￥22.000

2023.01.01

2023　新年あけましておめでとうございます！明けましておめでとうございます。本年もヨガとアーユルヴェーダで爽やかに目覚め健やか暮らし穏やかな一日を終え眠りにつくそんな有益な人生をお伝えしていきます！今年 […]

2022.09.15

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導くいのちの水先案内人　武田みどりです。 40代50代になってこんなお悩みありませんか？・肩が凝る・疲れやすい・イライラする・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない・ […]

2022.08.24

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導くいのちの水先案内人　武田みどりです。イキイキ・キラキラした毎日を過ごすために必要な3つのこと睡眠食生活ストレスとの付き合い方 1）睡眠なかなか寝付けず、 […]

2022.08.18

こんなお悩みはありませんか？・肩が凝る・疲れやすい・イライラする・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない・便秘や下痢ぎみ・最近、息切れしたりして・体力が落ちたと感じる。・ミドルエイジ50代になると将来の健康が心 […]

2022.06.27

PONOスタジオの公式ラインできました。https://page.line.me/269lwbus?openQrModal=true 登録してね！こちらから↓

2022.05.22

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導く「いのちのコンシュルジュ」武田みどりです。 PONOスタジオ公式ラインできました。登録してね(^^)/https://l.messenger.com/l.php?u= […]

2022.05.19

心と身体の健康のパスポートでいくつになっても明るく豊かな社会をつくる心と身体のコンシェルジェ武田みどりです。　ヨガスラスの参加してくださってる方からこんな声をいただきました。家族と出かけると、膝が痛くて歩くの […]