ブログ - PONOスタジオ

2022.09.15

1日たった5分で姿勢美人になるヨガストレッチ体験講座募集のお知らせ

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導くいのちの水先案内人　武田みどりです。 40代50代になってこんなお悩みありませんか？・肩が凝る・疲れやすい・イライラする・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない・ […]

2022.08.24

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導くいのちの水先案内人　武田みどりです。イキイキ・キラキラした毎日を過ごすために必要な3つのこと睡眠食生活ストレスとの付き合い方 1）睡眠なかなか寝付けず、 […]

2022.08.18

こんなお悩みはありませんか？・肩が凝る・疲れやすい・イライラする・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない・便秘や下痢ぎみ・最近、息切れしたりして・体力が落ちたと感じる。・ミドルエイジ50代になると将来の健康が心 […]

2022.06.27

PONOスタジオの公式ラインできました。https://page.line.me/269lwbus?openQrModal=true 登録してね！こちらから↓

2022.05.22

アーユルヴェーダの智慧とヨガで身体と心を幸せに導く「いのちのコンシュルジュ」武田みどりです。 PONOスタジオ公式ラインできました。登録してね(^^)/https://l.messenger.com/l.php?u= […]

2022.05.19

心と身体の健康のパスポートでいくつになっても明るく豊かな社会をつくる心と身体のコンシェルジェ武田みどりです。　ヨガスラスの参加してくださってる方からこんな声をいただきました。家族と出かけると、膝が痛くて歩くの […]

2022.05.11

ご自分が、どんな体質をご存知ですか？自分の身体の状態を見極める事ができれば病気の予防もできるようになります。体質を知ることは、自分にあった方法がわかる。生活の中にらくらく取り入れれば、美しく健康に導いてくれ […]

2022.04.30

心と体を健康で長生きを楽しみながら豊かで明るく、美しく生きられる心と体を整える PONOスタジオ　健康運動指導士武田みどりです。健康のために痩せようと食べないほうが良いとわかっているのにガマンできないのは、一 […]

2022.04.03

心と体を健康に誰もが爽やかに明るく美しく生きられる社会を作る PONOスタジオ　健康運動指導士　武田みどりです。今は、ヨガをお伝えしていますが、ヨガを始める前は、ヨガを毛嫌いしていた私。そんな時「苦手なので […]

2022.03.13

見た目マイナス10歳心に効くアンチエイジングヨガで輝く未来を創造し、応援し合う社会を創るヨガサロンPONOスタジオ　武田みどりです。ホーリーバジル別名　トゥルシーを知っていますか？最近良く飲んでいるお気に入 […]