一日たった10分で 一生豊かになる 最高の思考を育むことができる 『わらしべ商人の読書術』の勉強会&体験会のお知らせ。 100の実践で思考が変わり 300の実践で人生が変わる。 たったワンコイン￥500で受けられ […]
人の行動や態度、人間関係を変えるもの
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させ健康に導く PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 行動や態度、人間関係を変えるものは、 ものの「見方」です。 一つのものの見方から 別の味方に変わるこ […]
魔法の言葉「ヤ・サマ」
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させ健康に導く PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 オリンピックが始まりました。 オリンピック選手の素晴らしいパフォーマンスは、 意志の力で脳のスイッチ […]
辛かった肩こりのPONOヨガ後の変化
アーユルヴェーダの予防医学とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させる PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 オンラインパーソナルヨガが終わったあと、 こんなメッセージを頂きました。 あれだけきつかった肩が、 スッ […]
今年もやります！2021.7/31（土）オンラインフェス
私は、15；00～16：20 担当します。 今年も豪華講師で開催です。 私の講座に申し込んで頂くと ￥3.300で全ての講師の講座が受講できます。 詳細・お申し込みはこちらから↓ https://resast.jp/ev […]
自主性を育てる
三年ほど前に 棚の上の化粧水の瓶を落として 洗面台のボールが割れて穴があいた。 そして、洗面台一色取り替えました。 高かったんだよね(^_^;) 昨夜、娘が化粧水の瓶を落として、 パックリ穴があいた。 今までだったら、 […]
下痢の時にヨガアーサナがもたらすもの
予約した時間に少し遅れて来た彼女は、 朝からお腹の調子が悪く、 スタジオに出かける前にうっかり寝てしまうほどの 体調でした。 いつもは時間前に到着するのが 開始が少し遅れた。 私「今日は、優しいリストラティブヨガにしよう […]
新しいことを始める潔さ
アーユルヴェーダの智慧とヨガで美しく人生を豊かにする P・O・N・O・スタジオ武田みどりです。 新しいことを始めるのは、 今までの古い考え方や経験、こだわりを 手放す潔さが必要になります。 PONOスタジオの近くに神社が […]
継続は力なりを助けるもの
何はともあれ、 どんなことでも続けることが大切。 継続は力なりです。 どんなに小さなことでも、 毎日、続けていたら変化があります。 例えば、読みたいけど、 なかなか読めない分厚い本。 人が読める活字の文字数は、 1分間で […]
美しい身体とは、
それは細いだけではありません。 美しい肉体とは、 柔らかくしなやかな筋肉を持つ肉体。 普段はリラックスしているが、 必要なときには、 筋肉が連動して動く。 浅田真央ちゃんみたいな しなやかな身体です。 真央ちゃんは、ぱっ […]