4月 2022 - PONOスタジオ

明日をもっと美しく輝いて生きる

2022.04.30

40代50代痩せたい、食べないほうがいいとわかっているのにガマンできないあなたへ

心と体を健康で長生きを楽しみながら豊かで明るく、美しく生きられる心と体を整える PONOスタジオ　健康運動指導士武田みどりです。健康のために痩せようと食べないほうが良いとわかっているのにガマンできないのは、一 […]

2022.04.03

心と体を健康に誰もが爽やかに明るく美しく生きられる社会を作る PONOスタジオ　健康運動指導士　武田みどりです。今は、ヨガをお伝えしていますが、ヨガを始める前は、ヨガを毛嫌いしていた私。そんな時「苦手なので […]