お休みの間にカーテンがつきました❣ 部屋を間仕切りして、更衣の場所になります。 サロン再開には、コロナ感染予防のため、 除菌、手洗い、こまめな換気を行いながら 感染予防につとめてレッスンを行います。 1レッスンの定員 […]
明日をもっと美しく輝いて生きる
お休みの間にカーテンがつきました❣ 部屋を間仕切りして、更衣の場所になります。 サロン再開には、コロナ感染予防のため、 除菌、手洗い、こまめな換気を行いながら 感染予防につとめてレッスンを行います。 1レッスンの定員 […]
100歳まで自分で歩ける健康な身体を手に入れるために 40代から始めてほしい「運動」です。 体力がなくても、 運動経験がなくても始められるのは「ヨガ」 土曜日 7:00~75分 オンライン早朝ヨガはじめました。 一緒にヨ […]
伝統的ヨガでストレス解消して、 心も身体も共に健康でいつまでも自分らしく生きることを目指す 名古屋ヨガ教室 PONOスタジオ代表 健康運動指導士の武田みどりです。 コロナで外出自粛が続いています。 今が正念場ですね。 ア […]
「久しぶりに動いて、身体も心もとっても気持ち良かった」 という感想を頂いている オンラインヨガ体験クラスを 4月中にさらに増設しました。 一緒にヨガして運動不足・ストレス解消しましょう(^^) お申し込みは […]
オンラインヨガについて 参加者の方から感想をいただきました。 ・とっても気持ち良かった ・自分ではそれほど思ってなかったけど、終わってみたらスッキリした。 ・気分転換になった。 ・いつも教室で […]
お花をいただきました! スタジオではは、パーソナルトレーニング ごく少人数でヨガレッスンを行い 伝統的ヨガでストレス解消して、 心身共に健康で自分らしい人生を楽しむお手伝いをしています。 &n […]
日々の疲れとストレスをヨガで解消して ストレスのない日々を手に入れましょう。 少人数限定! お一人お一人の間隔を広げて、マットを敷いていただけますので 安心して受講していただけます。 疲れた身体を癒やして気分転換したい方 […]
写真に写った自分の姿を見て、 「ドキッ」としたことありませんか? 電車の乗ると ほとんどの人がスマホを見ています。 そんなときの姿勢は。。。 詳しくは↓こちらをクリックして読んでくださいね。 […]
ヨガのクラスで色々なポーズを行った後に 最後に、 ゴロンと横になって寝るシャバアーサナというポーズをします。 実は、内側で「壮大なプロジェクト」が行われているんです。 ↓こちらをクリックしてね。 https://ameb […]
階段を登ると息切れがする。 昔はこんなんじゃなかったのに、、、、 と運動不足を感じているあなたへ 健康のためにヨガを始めたと思っているけれど、 コロナウィルスも心配だし・・・と一歩踏み出せないでいる。 今だからこそ 免疫 […]
PONOスタジオ
愛知県名古屋市天白区野並4丁目121番地
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