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お休みの間にカーテンがつきました❣ 部屋を間仕切りして、更衣の場所になります。 サロン再開には、コロナ感染予防のため、 除菌、手洗い、こまめな換気を行いながら 感染予防につとめてレッスンを行います。   1レッスンの定員 […]

100歳まで自分で歩ける健康な身体を手に入れるために 40代から始めてほしい「運動」です。 体力がなくても、 運動経験がなくても始められるのは「ヨガ」 土曜日　7：00～75分 オンライン早朝ヨガはじめました。 一緒にヨ […]

「久しぶりに動いて、身体も心もとっても気持ち良かった」 という感想を頂いている オンラインヨガ体験クラスを 4月中にさらに増設しました。   一緒にヨガして運動不足・ストレス解消しましょう(^^) お申し込みは […]

お花をいただきました！     スタジオではは、パーソナルトレーニング ごく少人数でヨガレッスンを行い 伝統的ヨガでストレス解消して、 心身共に健康で自分らしい人生を楽しむお手伝いをしています。 &n […]

日々の疲れとストレスをヨガで解消して ストレスのない日々を手に入れましょう。 少人数限定！ お一人お一人の間隔を広げて、マットを敷いていただけますので 安心して受講していただけます。 疲れた身体を癒やして気分転換したい方 […]

写真に写った自分の姿を見て、 「ドキッ」としたことありませんか？   電車の乗ると ほとんどの人がスマホを見ています。 そんなときの姿勢は。。。   詳しくは↓こちらをクリックして読んでくださいね。 […]

ヨガのクラスで色々なポーズを行った後に 最後に、 ゴロンと横になって寝るシャバアーサナというポーズをします。 実は、内側で「壮大なプロジェクト」が行われているんです。 ↓こちらをクリックしてね。 https://ameb […]