ブログ - PONOスタジオ

2020.04.14

お家でヨガ❣　オンラインで一緒にヨガしませんか？

「久しぶりに動いて、身体も心もとっても気持ち良かった」という感想を頂いているオンラインヨガ体験クラスを 4月中にさらに増設しました。一緒にヨガして運動不足・ストレス解消しましょう(^^) お申し込みは […]

2020.04.10

オンラインヨガについて参加者の方から感想をいただきました。・とっても気持ち良かった・自分ではそれほど思ってなかったけど、終わってみたらスッキリした。・気分転換になった。・いつも教室で […]

2020.04.07

お花をいただきました！スタジオではは、パーソナルトレーニングごく少人数でヨガレッスンを行い伝統的ヨガでストレス解消して、心身共に健康で自分らしい人生を楽しむお手伝いをしています。 &n […]

2020.04.05

日々の疲れとストレスをヨガで解消してストレスのない日々を手に入れましょう。少人数限定！お一人お一人の間隔を広げて、マットを敷いていただけますので安心して受講していただけます。疲れた身体を癒やして気分転換したい方 […]

2020.03.20

写真に写った自分の姿を見て、「ドキッ」としたことありませんか？電車の乗るとほとんどの人がスマホを見ています。そんなときの姿勢は。。。詳しくは↓こちらをクリックして読んでくださいね。 […]

2020.03.16

ヨガのクラスで色々なポーズを行った後に最後に、ゴロンと横になって寝るシャバアーサナというポーズをします。実は、内側で「壮大なプロジェクト」が行われているんです。 ↓こちらをクリックしてね。 https://ameb […]

2020.03.12

階段を登ると息切れがする。昔はこんなんじゃなかったのに、、、、と運動不足を感じているあなたへ健康のためにヨガを始めたと思っているけれど、コロナウィルスも心配だし・・・と一歩踏み出せないでいる。今だからこそ免疫 […]

2020.03.10

3/25（水）スタジオオープンのお知らせです！おまたせしました！コロナ感染予防で遅れていましたが少人数制にて、3/25水曜日　ヨガクラスからいよいよオープン致します。ヨガはやってるけど、もっと上 […]

2020.03.08

冷え症を改善するには、「定期的にヨガを行う」ことです！きもちよ～く伸ばすだけだなく、無理なく必要な筋肉が付いてきます。ヨガを行うと、自分の体に自身が持てようになり、体力がついて元気に過ごせるようになります。 […]

2020.03.06

フィットネスでで人々を幸せにする健康運動指導士の武田みどりです。毎日たった１分「ありがとう」と言うだけで一生涯幸せになれます。コロナウィルス感染予防で、外に出ない、人と接しないようにするなど　ストレスを感じる日々で […]