アーカイブ 5月 2020

100歳まで自分で歩ける健康な身体を手に入れるために 40代から始めてほしい「運動」です。 体力がなくても、 運動経験がなくても始められるのは「ヨガ」 土曜日　7：00～75分 オンライン早朝ヨガはじめました。 一緒にヨ […]