Price 料金・メニュー（税込）

免疫力アップヨガ（火曜日）

更年期にやさしく寄り添いゴキゲンにするヨガクラス。

体が硬くても体力がなくてもどなたでも参加できるクラスです。

ブロック、ストラップ（ひも）、ブランケット（毛布）などを使い、
誰でも心地よくアーサナ（ポーズ）が取れるよう指導します。

関節の動きを良くし、ずっと健康でいられる生活の質を向上させます。経験豊富なインストラクターが指導いたします。

お気軽にご参加ください。

開催日：火曜日 10：00～11：30

人数：２名～７名

※運動しやすい服、水分補給できるもの、汗拭きタオル、ヨガマットをお持ちください。

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初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方を対象にしたクラスです。
ブロック、ストラップ（ひも）、ブランケット（毛布）などを使い、
誰でも心地よくアーサナ（ポーズ）が取れるよう指導します。

開催日水曜日

13：00～14：30

人数：２名～７名

※運動しやすい服、水分補給できるもの、汗拭きタオル、ヨガマットをお持ちください。

ヨガインストラクターの資格を取得し、レッスンを提供できるレベルになるまで指導します。
ワークショップ、座学を含みます。※2022 開講予定

開催日：土曜日または日曜日　相談可（月2回開講、日程・時間は応相談）
人数：1名～10名

※詳細、お問い合わせください。
運動しやすい服、水分補給できるもの、汗拭きタオル、ヨガマットをお持ちください。