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身体が硬くてヨガが好きじゃなった私が ヨガをやり続けている理由は、 終わった後、「気持ちいい！」から 詳しくはこちら↓クリックしてね。（アメブロ） https://ameblo.jp/reen23/entry-12579 […]

昨年に引き続き、少人数制　ヨガインストラクター養成コース開催のお知らせです！！   ヨガ愛好家の方、 インストラクターを目指す方、 もっとヨガのことを深く知りたい方。 どなたでも参加していただけます。 &nbs […]

ストレッチすると、なんだか身体が楽になるな～。 ストレッチって、ヨガから来てるのなら、 「トレーニング指導の勉強のためにちょっとやってみようかな。」 なんて始めてみたものの、想像とは違うものだった。   本当は […]

ヨガのことをもっと知りたくて、ポーズが上達する方法は、 「人に教えること」です。   人に何かを伝える為には、 まず、自分がしっかりと「その事」について理解していなければなりません。 https://amebl […]

メディアで、 腰痛や膝・肩痛に効果的と紹介されたていた「ヨガ」のポーズを 「見よう見まねで」　行うことが、 「怪我」に繋がります。 https://ameblo.jp/reen23/entry-12574947906.h […]

健康は、向こうからやってくるものではなく、 私達が、自らの手で作り出すことができるものです。 https://ameblo.jp/reen23/entry-12574752050.html

ライフステージに沿った女性のアーユルヴェーダ ～更年期編～   神戸から、インドの国家資格であるアーユルヴェーダ医師の浅貝賢司先生（写真向かって右）と 金沢から金沢大学の佐々木先生（写真左）にお越しいただき、研 […]

スタジオ作り進んでいます♪ 今日、鏡がつきました！ 床と垂直に計測し、チョークラインで糸をパチンと弾いて印をつけます。 一度貼ったら外れないという、強力な両面テープをペタペタと貼り付けて、 一枚づつピッタリ、１mmずれも […]

2020.3.14（日）10：00プレオープン！ 「やせたい！でも最初の一歩が踏みだせないあなたへ」 痩せるために体を動かしたいと思っているけど、何をしたらいいのかわからない時には、 「ヨガ」がおすすめです。 運動をした […]