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美しく痩せて綺麗になる。 姿勢が良くなると 若く見えます。 姿勢改善ヨガを行った後の ビフォー＆アフター －5歳、若く見えます。 肩が軽くなって 足取りも軽く帰っていかれました。

心と身体が健康で いつまでも自分のことが自分でできる 小さな幸せを感じる毎日を過ごす 名古屋市天白区　ヨガサロンPONOスタジオ代表 健康運動指導士ヨガマスター武田みどりです。   ヨガを続けるかどうかわからな […]

健康のためと思って行っていたことが 本当に幸せに結びついているのかどうか。 自分を知る為の基礎講座です       アーユルヴェーダって何？ ヨガとどんな関係があるの？   &nb […]

キレイに痩せたい。 筋肉モリモリではなく、 浅田真央ちゃんみたいなすーとした姿勢になりたい。   ヨガの練習をする前と後。     上半身がスッキリとして、 きれいな脚。 美脚になります。 […]

新年明けましておめでとうございます。 2021年 元旦   ＰＯＮＯスタジオは、 1/4からスタジオオープンいたします。 今年もよろしくお願い致します。 皆さまのお越しをお待ちしています。

オンラインヨガコミュニティー　モニター募集開始しました。 　残席2名→満員御礼 ありがとうございました！   ヨガが好きな方が集まり 毎週同じメンバーでヨガを行い 次のレッスンまでの間に 身体を動かす工夫をしま […]

  スタジオ入り口にロゴが付きました。   PONOスタジオでは、 コロナ感染予防対策を行っています。   ①レッスン参加人数を4人までとさせていただいています。 ②ウィルス・菌除菌のクレペ […]

89歳　現役ストラクター　タキミカさんです。 （インターネットより写真をお借りしました） この年齢で、 筋力と柔軟性が共に備わった 素晴らしい肉体です。 89歳　現役インストラクタータキミカさんの肉体の秘密は、 パーソナ […]