こんなお悩みはありませんか？ ・肩が凝る ・疲れやすい ・イライラする ・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない ・便秘や下痢ぎみ ・最近、息切れしたりして ・体力が落ちたと感じる。 ・ミドルエイジ50代になると 将来の健康が心 […]
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ヨガをして変わったこと
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を幸せに導く 「いのちのコンシュルジュ」武田みどりです。 PONOスタジオ公式ラインできました。登録してね(^^)/https://l.messenger.com/l.php?u= […]
お客様の声
心と身体の健康のパスポートで いくつになっても明るく豊かな社会をつくる 心と身体のコンシェルジェ武田みどりです。 ヨガスラスの参加してくださってる方から こんな声をいただきました。 家族と出かけると、 膝が痛くて歩くの […]
体質を知ることの大切さ
ご自分が、どんな体質をご存知ですか？ 自分の身体の状態を 見極める事ができれば 病気の予防もできるようになります。 体質を知ることは、 自分にあった方法がわかる。 生活の中にらくらく取り入れれば、 美しく健康に導いてくれ […]
40代50代痩せたい、食べないほうがいいとわかっているのにガマンできないあなたへ
心と体を健康で 長生きを楽しみながら豊かで明るく、 美しく生きられる心と体を整える PONOスタジオ 健康運動指導士武田みどりです。 健康のために痩せようと 食べないほうが良いとわかっているのに ガマンできないのは、 一 […]
自分の気持ちを伝える大切さ
心と体を健康に 誰もが爽やかに 明るく美しく生きられる社会を作る PONOスタジオ 健康運動指導士 武田みどりです。 今は、ヨガをお伝えしていますが、 ヨガを始める前は、 ヨガを毛嫌いしていた私。 そんな時 「苦手なので […]
アーユルヴェーダ免疫力が上がる飲み物
見た目マイナス10歳 心に効くアンチエイジングヨガで 輝く未来を創造し、応援し合う社会を創る ヨガサロンPONOスタジオ 武田みどりです。 ホーリーバジル 別名 トゥルシーを知っていますか？ 最近良く飲んでいる お気に入 […]
【無料診断】3秒でわかるあなたの体質（ドーシャ）は？
あなたは、特急電車に乗り遅れてしまいました。 さて、どうしますか？ この質問に答えるとあなたの体質がわかります。メールに回答が届きます。やってみてね(^^)↓https://resast.jp/page/fast_ans […]
アーユルヴェーダ的春の過ごし方
見た目マイナス10歳 心に効くアンチエイジングヨガで 輝く未来を創造し、応援し合う社会を創る 健康運動指導士 武田みどりです。 頻繁に起こる自然災害や 環境が変化する中でも 安心安全に生き続ける事の大切さ。 そして美しく […]