ご自分の体質や体調を知ることは、
心と身体にあらわれる反応や、疲れの傾向や調子の違い、
また、人の見方や接し方も違ってきます。
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人は生命が誕生した瞬間、
まさにその時に
あなたは、あなた独特の体質をもって生まれてきます。
私達の「性格」や、「体質」は、
この生まれ持った「質」のバランスによって決まり
人それぞれ違います。
体質によって、
性格や骨格、なりやすい病気があります。
例えば、
毎年、同じ時期になると
体の調子がすぐれない。
つい、ダラダラしてしまう。
イライラしてして家族にあたってしまう。
落ち着きがない。
性格的に活動的な人は、
出かけることが楽しいですし、
家の中で静かに読書をするのが好きという方は、
家にいることが楽しいですね。
アーユルヴェーダは、インドの医学です。
病気になる前に
ほんの少し生活に取り入れて
病気を予防することができます。
日常生活で簡単にできるので、
ちょっと気をつけて実践することで、
自分で自分をケアできます。
それが、
健康につながります。
自分のことって、知っているようで
実は、あまりわかってなかったりします。
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簡単な質問に答えることで体質がわかります。
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