アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を身体にエネルギーを満たし 人生を美しく改革する健康オタク PONOスタジオ武田みどりです。 年齢とともに衰えるしかない 人間の肉体を向上させるために 40代から始めた身体つくり。 […]
アーユルヴェーダの万能薬ギー
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を身体にエネルギー充満させ 健康に導くPONOスタジオヨガ 健康オタクの武田みどりです。 健康は、すべての土台。 仕事するにも遊ぶにも 健康だから楽しむことができます。 インドの […]
わらしべ商人の読書術体験会のおしらせ
一日たった10分で 一生豊かになる 最高の思考を育むことができる 『わらしべ商人の読書術』の勉強会&体験会のお知らせ。 100の実践で思考が変わり 300の実践で人生が変わる。 たったワンコイン￥500で受けられ […]
人の行動や態度、人間関係を変えるもの
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させ健康に導く PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 行動や態度、人間関係を変えるものは、 ものの「見方」です。 一つのものの見方から 別の味方に変わるこ […]
魔法の言葉「ヤ・サマ」
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させ健康に導く PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 オリンピックが始まりました。 オリンピック選手の素晴らしいパフォーマンスは、 意志の力で脳のスイッチ […]
辛かった肩こりのPONOヨガ後の変化
アーユルヴェーダの予防医学とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギー充満させる PONOスタジオヨガ 武田みどりです。 オンラインパーソナルヨガが終わったあと、 こんなメッセージを頂きました。 あれだけきつかった肩が、 スッ […]
今年もやります！2021.7/31（土）オンラインフェス
私は、15；00～16：20 担当します。 今年も豪華講師で開催です。 私の講座に申し込んで頂くと ￥3.300で全ての講師の講座が受講できます。 詳細・お申し込みはこちらから↓ https://resast.jp/ev […]
自主性を育てる
三年ほど前に 棚の上の化粧水の瓶を落として 洗面台のボールが割れて穴があいた。 そして、洗面台一色取り替えました。 高かったんだよね(^_^;) 昨夜、娘が化粧水の瓶を落として、 パックリ穴があいた。 今までだったら、 […]
下痢の時にヨガアーサナがもたらすもの
予約した時間に少し遅れて来た彼女は、 朝からお腹の調子が悪く、 スタジオに出かける前にうっかり寝てしまうほどの 体調でした。 いつもは時間前に到着するのが 開始が少し遅れた。 私「今日は、優しいリストラティブヨガにしよう […]
新しいことを始める潔さ
アーユルヴェーダの智慧とヨガで美しく人生を豊かにする P・O・N・O・スタジオ武田みどりです。 新しいことを始めるのは、 今までの古い考え方や経験、こだわりを 手放す潔さが必要になります。 PONOスタジオの近くに神社が […]