武田 みどり

アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を幸せに健康に導く P・O・N・Oスタジオ 健康運動指導士のの武：田::み::どりです。     HPのトップページの写真を変えました。   &nbs […]

人生100年時代 美しく老いるために大切なことは、 「健康」であること。     どんなに長寿であっても 健康でなければ楽しくありません。 心も身体も病んでいては、 高齢であることが煩いになってしまい […]

歩くと、膝が痛かったのが良くなりますか？ 残念ながら、「いいえ。」です。 しかし、膝周りの筋肉トレーニングをすることで、 痛みが減っていきます。       歩くことで、全身の血流がよくなり […]

美しく痩せて綺麗になる。 姿勢が良くなると 若く見えます。 姿勢改善ヨガを行った後の ビフォー＆アフター －5歳、若く見えます。 肩が軽くなって 足取りも軽く帰っていかれました。

心と身体が健康で いつまでも自分のことが自分でできる 小さな幸せを感じる毎日を過ごす 名古屋市天白区　ヨガサロンPONOスタジオ代表 健康運動指導士ヨガマスター武田みどりです。   ヨガを続けるかどうかわからな […]

健康のためと思って行っていたことが 本当に幸せに結びついているのかどうか。 自分を知る為の基礎講座です       アーユルヴェーダって何？ ヨガとどんな関係があるの？   &nb […]