歩くと、膝が痛かったのが良くなりますか?
残念ながら、「いいえ。」です。
しかし、膝周りの筋肉トレーニングをすることで、
痛みが減っていきます。
歩くことで、全身の血流がよくなり
痛みが収まったように感じます。
痛みを軽減するためには、
膝周りの筋肉トレーニングが必要です。
一生懸命歩いても
筋肉はつかないのです。
つくのは、全身持久力です。
何歳になっても大切なのは、
筋肉トレーニングです。
きついことはしたくないけど、
美脚になりたい人にオススメ。
筋肉は、人を幸せにします。
専門家のもとで、
正しくトレーニングをすることで、
痛みが良くなってきます。