100歳まで自分で歩ける健康な身体を手に入れるために 40代から始めてほしい「運動」です。 体力がなくても、 運動経験がなくても始められるのは「ヨガ」 土曜日 7：00～75分 オンライン早朝ヨガはじめました。 一緒にヨ […]
心と身体・呼吸のつながりとヨガの立ち木のポーズの秘密
伝統的ヨガでストレス解消して、 心も身体も共に健康でいつまでも自分らしく生きることを目指す 名古屋ヨガ教室 PONOスタジオ代表 健康運動指導士の武田みどりです。 コロナで外出自粛が続いています。 今が正念場ですね。 ア […]
お家でヨガ❣ オンラインで一緒にヨガしませんか？
「久しぶりに動いて、身体も心もとっても気持ち良かった」 という感想を頂いている オンラインヨガ体験クラスを 4月中にさらに増設しました。 一緒にヨガして運動不足・ストレス解消しましょう(^^) お申し込みは […]
「お家でヨガ」オンラインヨガについて感想をいただきました。
オンラインヨガについて 参加者の方から感想をいただきました。 ・とっても気持ち良かった ・自分ではそれほど思ってなかったけど、終わってみたらスッキリした。 ・気分転換になった。 ・いつも教室で […]
お花をいただきました❣
お花をいただきました！ スタジオではは、パーソナルトレーニング ごく少人数でヨガレッスンを行い 伝統的ヨガでストレス解消して、 心身共に健康で自分らしい人生を楽しむお手伝いをしています。 &n […]
4／25（土）少人数限定！体験ヨガクラス行います
日々の疲れとストレスをヨガで解消して ストレスのない日々を手に入れましょう。 少人数限定！ お一人お一人の間隔を広げて、マットを敷いていただけますので 安心して受講していただけます。 疲れた身体を癒やして気分転換したい方 […]