見た目マイナス10歳 アーユルヴェーダとヨガで 若返りをコーデイネートする 50代からの関節の動きを良くして 動きやすい体つくりをするPONOスタジオ代表 健康運動指導士 武田みどりです。 こんな体の不調感じていませんか […]
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ご自分の体質や体調を知ることは、 心と身体にあらわれる反応や、疲れの傾向や調子の違い、 また、人の見方や接し方も違ってきます。 お申し込みはこちらから↓https://resast.jp/stores/article/2 […]
自己紹介
知ってるようで知らない「元気」とは
年齢を重ねるたびに 衰えるしかない身体を健康にして にこやかなおばぁちゃんになりたい武田みどりです。 久しぶりに友人に連絡をとるとき 「元気ですか？」 と第一声に書きませんか？ 最近では、電話ではなく メールでもなく ラ […]
「健康な物忘れ」と「危険な物忘れ」
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を 身体にエネルギーを満たし 人生を美しく改革する健康オタク PONOスタジオ武田みどりです。 物忘れには「正常」と「異常」があることを ご存知ですか？ 要チェック! 「健康な物忘 […]
日々の生活が一生の健康と元気を作る
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 心に栄養を身体にエネルギーを満たし 人生を美しく改革する健康オタク PONOスタジオ武田みどりです。 年齢とともに衰えるしかない 人間の肉体を向上させるために 40代から始めた身体つくり。 […]