2020.3.14(日)10:00プレオープン!
「やせたい!でも最初の一歩が踏みだせないあなたへ」
痩せるために体を動かしたいと思っているけど、何をしたらいいのかわからない時には、
「ヨガ」がおすすめです。
運動をしたことがない方にも、無理なく始められるのが、「ヨガ」
呼吸を意識しながらゆっくり身体を動かしていくと、
こわばっていた筋肉が緩み、身体のゆがみやくせが改善し、姿勢がよくなります。
筋力・体力・バランス能力もついてきて、シャイプアップにつながります。
普段使わない筋肉が伸ばされることで血流がよくなり、
冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きも良くなります。
またゆっくり呼吸していきますので、
交感神経の働きと副交感神経の働きが整えられストレスから開放され心がリラックスします。
シェイプアップと同時に、心もスッキリしてストレス解消もできてしまう。
こんないいことづくめのヨガが、
スタジオ新規オープにつき、特別価格で受講できます♪