前回、ヨガの基本的な考え方には「八支則」がありました。 ↓ https://pono-yoga.com/2020/03/04/%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e […]
ヨガをする人が知っておくべき8つの考え方
ヨガをする人が、知っておくべき８つの方法は、 「八支則」という基本的な考えで 健康的な良い人生を送る為の指針です。 詳しくはこちらをクリックしてね↓ https://secret.ameba.jp/reen […]
私がヨガをやり続けている理由
身体が硬くてヨガが好きじゃなった私が ヨガをやり続けている理由は、 終わった後、「気持ちいい！」から 詳しくはこちら↓クリックしてね。（アメブロ） https://ameblo.jp/reen23/entry-12579 […]
今年も AFAA YOGA養成コース やります！
昨年に引き続き、少人数制 ヨガインストラクター養成コース開催のお知らせです！！ ヨガ愛好家の方、 インストラクターを目指す方、 もっとヨガのことを深く知りたい方。 どなたでも参加していただけます。 &nbs […]
正しい身体の使い方を手に入れて 腰痛・肩こりを改善するたったひとつの方法
腰痛、膝痛・肩こり 日常生活で起こりやすい症状です。 正しい身体の使い方を手に入れて 腰痛・肩こりを改善するたったひとつの方法は、 正しい身体の使い方を手に入れて 腰痛・肩こりを改善する方法は、 背骨、肩甲 […]
本当はヨガが好きじゃなかった私が、ヨガインストラクターになって心身ともに健康になった秘密
ストレッチすると、なんだか身体が楽になるな～。 ストレッチって、ヨガから来てるのなら、 「トレーニング指導の勉強のためにちょっとやってみようかな。」 なんて始めてみたものの、想像とは違うものだった。 本当は […]