アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を幸せに導く いのちの水先案内人 武田みどりです。 40代50代になって こんなお悩みありませんか？ ・肩が凝る ・疲れやすい ・イライラする ・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない ・ […]
イキイキ、キラキラした毎日を過ごすための3つのこと
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を幸せに導く いのちの水先案内人 武田みどりです。 イキイキ・キラキラした毎日を過ごすために 必要な3つのこと 睡眠 食生活 ストレスとの付き合い方 1）睡眠 なかなか寝付けず、 […]
ミドルエイジに合った体つくり
こんなお悩みはありませんか？ ・肩が凝る ・疲れやすい ・イライラする ・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない ・便秘や下痢ぎみ ・最近、息切れしたりして ・体力が落ちたと感じる。 ・ミドルエイジ50代になると 将来の健康が心 […]
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ヨガをして変わったこと
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を幸せに導く 「いのちのコンシュルジュ」武田みどりです。 PONOスタジオ公式ラインできました。登録してね(^^)/https://l.messenger.com/l.php?u= […]
お客様の声
心と身体の健康のパスポートで いくつになっても明るく豊かな社会をつくる 心と身体のコンシェルジェ武田みどりです。 ヨガスラスの参加してくださってる方から こんな声をいただきました。 家族と出かけると、 膝が痛くて歩くの […]