朝一杯のお白湯が、もたらすダイエット効果

白湯を飲むと

1. 消化力を高め
2. 体全体の代謝が上がる
3. 身体の中に溜まっている老廃物を溶かして流す働きがあります。

飲み方

オススメは、朝コップ1杯を

5～10分かかけてのみます。

できるだけ熱い状態のまますするようにして飲みます。

今の時期、気温が急に上がってきましたので、

冷まして飲んでも大丈夫です。

※ただし、冷やさないようにしましょう。

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