甘いんです❣
え~お白湯なんで美味しくない~
味なんてないし!
って思ってるあなた。
飲み慣れてくると
お白湯にはちゃんと味があって、
「甘い」んです。
アーユルヴェーダの教科書には、
やかんにお水を入れて
沸騰したら、
蓋を開けたまま、10分間ぐつぐつ煮出す。
と書いてあります。
が、
私のアーユルヴェーダ師匠のドクターは、
「電気ポットのお湯でいいよ~」
と言ってくださいます。
大雑把な私は、これでやる気になる(^^)
で、毎日続いています。
何かを継続するときには、
自分ができるところまで、ハードルを低くする。
そんな工夫も必要です。
もちろん、10分煮沸できる方は、
やってみてくださいね。
お白湯って飲み慣れてくると
甘くて美味しいんです。
しかもそれでダイエットでき
内側から輝く美しいお肌になる♡