本当はヨガが好きじゃなかった私が、ヨガインストラクターになって心身ともに健康になった秘密

ストレッチすると、なんだか身体が楽になるな～。

ストレッチって、ヨガから来てるのなら、

「トレーニング指導の勉強のためにちょっとやってみようかな。」

なんて始めてみたものの、想像とは違うものだった。

本当はヨガが好きじゃなかった私が、ヨガインストラクターになって心身ともに健康になった秘密

それは、

「呼吸をゆっくり感じること」だけだった。

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