アーユルヴェーダの智慧とヨガで
心に栄養を身体にエネルギーを満たし
人生を美しく改革する健康オタク
PONOスタジオ武田みどりです。
年齢とともに衰えるしかない
人間の肉体を向上させるために
40代から始めた身体つくり。

40代から始める筋肉を元気にさせるプロです
70歳でオーストラリアの美しい海で
ダイビングをすることを目指しています(^^)

学生時代の怪我が原因で
医者から「体を動かす仕事は、無理です。」
と言われました。
現在、運動指導を職業にしています(^^)
子育て中に熱中したママさんバレーで肩を痛め
腰痛と膝痛は持病。
だからこそ、健康つくりの大切さ
痛みのない動きや
身体つくりの実践に真剣に取り組んできました。
身体に痛みがあって
動きづらいという人が
安心して身体を動かせるよう
いつも自分の体で実験と失敗を重ね
365の失敗しない方法を知っています。

アーユル・ヴェーダは、
元気な体を作るため
まず、自分を知り
生活のリズムを整えることを理解し
バランスを取る医学です。
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