アーユルヴェーダの智慧とヨガで
心に栄養を
身体にエネルギー充満させ健康に導く
PONOスタジオヨガ 武田みどりです。
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オリンピックが始まりました。
オリンピック選手の素晴らしいパフォーマンスは、
意志の力で脳のスイッチを切るころから始まる。
「ヤ・サマ!」(Ya sama)
ロシア語で、
「私はできる」の意味。
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人間の身体には
それ以上、肉体を(筋肉)を使ったら
危ないと感じると、
脳幹から司令が出て
痛みとして感じさせ
体を動かすことを、停止させる。
しかし、火事場の馬鹿力と言われるように
この脳のスイッチを切ることができれば
身体は、
限界まで力を発揮することができる。
選手の演技や競技に感動するのは、
圧倒的な完成度や、
精神力の強さ。
それは、それまでの
途方もない努力の賜物である。
2121.7.19の
NHKスペシャル
「超人たちの人体」をご覧になっただろうか。
水泳界の超人 バタフライ100mで
世界記録を打ち出したドレセル選手の
一番きついラスト50mで無呼吸泳法。
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陸上競技車椅子の
マック・ファーデン選手は、
子供の頃から足が悪く、
孤児院で歩くことができなかった。
彼女は、倒立して歩くという方法を考え出し
待つのではなく、自由を獲得していった。
彼女を支えた魔法の言葉は、
「ヤ・サマ」(Ya sama)
ロシア語で「私はできる」
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難しいことに挑戦している時
「ヤ・サマ!」「ヤ・サマ!」「ヤ・サマ!」と
唱えながら歩いていると
腹の奥から力がみなぎってくる。
何かに挑戦する時、
そんなこと私には無理~と思ったら、
「ヤ・サマ!」って大声で叫びみよう。
言葉には、力がある。