アーユルヴェーダとヨガで
身体と心を幸せで健康に導く
PONOスタジオ武田みどりです。
アーユルヴェーダって何?
聞いたことあるけど、よくわからない。
おでこにオイルを垂らすやつのことでしょ~
って思っていませんか?
じつは、私もそう思っていました。
アーユルヴェーダとは、
日々の健康を守り
病気をなくして
長生きできるようにする古代インドの医学です。
3千年以上も前の医学ですが、
現在でも信用できる現実的な「教え」です。
人が、個人としても、社会の一員としても
幸せな生活を送れる
食事法や治療法。
さらに
幸福な生活を送るための人生哲学が含まれているのです。