ヨガインストラクターになって、
他施設で初めてヨガクラス担当させていただいたのが、
20年前。
体が硬かった私は、
ヨガの良さが解らず、
時間さえあれば、
ヨガを学びにどこにでも行きました。
＃膝痛、＃腰痛、＃肩の自身の怪我から学び、
自分の身体を使って
身体が硬い人でもできるヨガを実験、提唱してきました。
（写真は、皆さんの許可をいただいてアップしています。）
クラスは、キャンセル待ちで
2本３本と増えていきました。
PONOスタジオを立ち上げてからも、
この施設での指導を継続してきましたが、
この春をもって退館いたしました。
PONOスタジオでは、
少人数だからこそできる
一人一人に丁寧に向き合います。
アイアンガーヨガをベースにした、
ボルスター（丸いクッション）ブロック、ストラップ（紐）などを使うことで
誰でもヨガのポーズ（アーサナ）を
心地よく味わうことができます。
更年期の不快な症状や、
肩こり腰痛などの心身の不快な症状を
ヨガとアーユルヴェーダで 癒し強化していきます。
肩こりや腰痛が楽になって、
体がスッキリし、心も軽くなります。
週明けに元気に仕事に家事に向き合う女性を応援します。