三年ほど前に 棚の上の化粧水の瓶を落として 洗面台のボールが割れて穴があいた。 そして、洗面台一色取り替えました。 高かったんだよね(^_^;) 昨夜、娘が化粧水の瓶を落として、 パックリ穴があいた。 今までだったら、 […]
明日をもっと美しく輝いて生きる
三年ほど前に 棚の上の化粧水の瓶を落として 洗面台のボールが割れて穴があいた。 そして、洗面台一色取り替えました。 高かったんだよね(^_^;) 昨夜、娘が化粧水の瓶を落として、 パックリ穴があいた。 今までだったら、 […]
予約した時間に少し遅れて来た彼女は、 朝からお腹の調子が悪く、 スタジオに出かける前にうっかり寝てしまうほどの 体調でした。 いつもは時間前に到着するのが 開始が少し遅れた。 私「今日は、優しいリストラティブヨガにしよう […]
アーユルヴェーダの智慧とヨガで美しく人生を豊かにする P・O・N・O・スタジオ武田みどりです。 新しいことを始めるのは、 今までの古い考え方や経験、こだわりを 手放す潔さが必要になります。 PONOスタジオの近くに神社が […]
何はともあれ、 どんなことでも続けることが大切。 継続は力なりです。 どんなに小さなことでも、 毎日、続けていたら変化があります。 例えば、読みたいけど、 なかなか読めない分厚い本。 人が読める活字の文字数は、 1分間で […]
それは細いだけではありません。 美しい肉体とは、 柔らかくしなやかな筋肉を持つ肉体。 普段はリラックスしているが、 必要なときには、 筋肉が連動して動く。 浅田真央ちゃんみたいな しなやかな身体です。 真央ちゃんは、ぱっ […]
アーユルヴェーダとヨガで 身体と心を幸せで健康に導く PONOスタジオ武田みどりです。 アーユルヴェーダって何? 聞いたことあるけど、よくわからない。 おでこにオイルを垂らすやつのことでしょ~ って思っていませんか? じ […]
PONOスタジオ
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