アーユルヴェーダの予防医学とヨガで
心に栄養を
身体にエネルギー充満させる
PONOスタジオヨガ 武田みどりです。
オンラインパーソナルヨガが終わったあと、
こんなメッセージを頂きました。
あれだけきつかった肩が、
スッキリして清々しくさえあります
ありがとうございました
マッサージに行ってもすぐに辛くなるけど、
先生のヨガは、
心から楽になります。
11月にジャズピアノ発表会があるAさん
◯十年ぶりにピアノを引き始めた。
2ヶ月前には、
15分の練習で指がつっていたのが、
最近では、1日2時間練習するようになったという。
難しい曲に挑戦するとともに
肩こりが酷い。
何かに集中した後
肩こりが辛くてたまらないこと、
ありませんか？
やりたいことを楽しく続けるために
体への労りの気持ちを持って
整えていくことが大切です。