予約した時間に少し遅れて来た彼女は、
朝からお腹の調子が悪く、
スタジオに出かける前にうっかり寝てしまうほどの
体調でした。
いつもは時間前に到着するのが
開始が少し遅れた。
私「今日は、優しいリストラティブヨガにしようか？」
彼女「いや、いつも通り普通でお願いします。」と。
彼女の一挙手一投足に注意を払い
全集中して、クラスをはじめた。
少しでもふらついたり、
顔色が変わるようなことがあれば
即、変更するつもりで
いつものように準備運動から始め
結局、最後までアーサナをしっかい行い
やってる最中に
胃腸が活発に動いてくる様子が見られた。
ヨガのアーサナの体に与える効果は、
本当に凄いと思った瞬間。
いつもより、たくさん動いたのに
「気持ちよかった～」と
顔色が良くなって
来たときにはなかった
笑顔が見られた。
こういう瞬間が、
たまらなく嬉しい。