外出規制の中、 家にいるとついつい何か食べてしまいます。 ちょっとだけなので 「食べた」という記憶がない。 ほんの2.3粒ピーナッツを食べた。 袋を開けてしまったので、 湿気るというおいしくないので、 食べたくはないけど […]
明日をもっと美しく輝いて生きる
外出規制の中、 家にいるとついつい何か食べてしまいます。 ちょっとだけなので 「食べた」という記憶がない。 ほんの2.3粒ピーナッツを食べた。 袋を開けてしまったので、 湿気るというおいしくないので、 食べたくはないけど […]
甘いんです❣ え~お白湯なんで美味しくない~ 味なんてないし! って思ってるあなた。 飲み慣れてくると お白湯にはちゃんと味があって、 「甘い」んです。 アーユルヴ […]
白湯を飲むと 消化力を高め 体全体の代謝が上がる 身体の中に溜まっている老廃物を溶かして流す働きがあります。 飲み方 オススメは、朝コップ1杯を 5~10分かかけてのみます。 できるだけ熱い状態のまますする […]
アーユルヴェーダは、 人間と自然との調和、 人と人との調和、 心と身体の調和を取り戻すための科学です。 アーユルヴェーダの重要な目的の一つに、 健康維持と病気予防があります。 私達は、目で見える身体的な強さに目が行きがち […]
アーユルヴェーダを学ぼうと思ったきっかけは、 元気になるのは、 もしかして料理に関係あるかも?と思ったからです。 2007年、本気的なヨガを学ぶため 200時間のティーチャートレーニングを受講 […]
アーユルヴェーダの智慧とヨガで 身体と心を健康で幸せで女性の美しいを創造する P・O・N・Oスタジオ 健康運動指導士の武:田::み::どりです。 最近、本をよく買いますが、 今日は、大失敗。 […]
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